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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊宏光 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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瞌睡多且四肢無力可能由睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等導(dǎo)致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-06-12 08:20
1.睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差，身體未得到充分休息。應(yīng)規(guī)律作息，保證充足睡眠。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蛋奶、果蔬。
3.疾?。喝缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。
5.心理因素：壓力大、焦慮等。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，放松心態(tài)。
出現(xiàn)瞌睡多且四肢無力的情況，若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
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