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50歲血糖高兩年，吃藥控制，飲食如何選擇？

2014-05-21 10:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

50歲血糖高兩年，吃藥控制，飲食如何選擇？

回答1
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季兵主任醫(yī)師

廣東祈福醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

對(duì)于血糖高的患者，飲食選擇至關(guān)重要。蔬菜、水果、肉類(lèi)的合理攝入有助于控制血糖。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.蔬菜：優(yōu)先選擇綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，以及苦瓜、黃瓜等，富含膳食纖維，升糖指數(shù)低。
2.水果：可適當(dāng)吃蘋(píng)果、梨、柚子等，注意控制量，在兩餐之間食用。
3.肉類(lèi)：優(yōu)選魚(yú)肉、雞肉，脂肪含量相對(duì)較低，蛋白質(zhì)豐富。
4.注意烹飪方式：盡量清蒸、水煮，少油炸、油煎。
5.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，合理分配食物。
總之，血糖高患者要注意飲食均衡，多樣化選擇食物，有助于血糖的穩(wěn)定控制。
2014-05-21 18:51

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