長(zhǎng)跑 1000 米后近視 300 度看東西卻清楚，為何？
長(zhǎng)跑1000米后，跑到700米直到跑完后的幾秒看東西很清楚，我是第一次長(zhǎng)跑，而且近視300度，為什么會(huì)這樣
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回答1
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陶晨 副主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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長(zhǎng)跑后短暫視力變好可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)改善、睫狀肌調(diào)節(jié)、眼部肌肉放松、心理因素以及淚液分泌增加等。 1.血液循環(huán)改善：長(zhǎng)跑時(shí)身體血液循環(huán)加快，眼部供血增多，可能使視網(wǎng)膜得到更充分的營(yíng)養(yǎng)和氧氣供應(yīng)，從而暫時(shí)提高視力。 2.睫狀肌調(diào)節(jié)：長(zhǎng)時(shí)間的注視可能導(dǎo)致睫狀肌緊張，長(zhǎng)跑時(shí)眼睛得到放松，睫狀肌調(diào)節(jié)能力有所恢復(fù)，有助于看清物體。 3.眼部肌肉放松：跑步過(guò)程中，眼部周圍的肌肉得到鍛煉和放松，減少了肌肉緊張對(duì)視力的影響。 4.心理因素：在運(yùn)動(dòng)后身心愉悅，注意力分散，可能會(huì)感覺看東西更清楚。 5.淚液分泌增加：長(zhǎng)跑時(shí)淚腺分泌淚液增多，濕潤(rùn)了眼球表面，改善了屈光狀態(tài)，使視力暫時(shí)變好。 總之，長(zhǎng)跑后視力短暫改善是多種因素共同作用的結(jié)果，但這種改善通常是暫時(shí)的，并不能替代對(duì)近視的正規(guī)治療。如果想要長(zhǎng)期保持良好的視力，還需要注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查。
2024-09-30 10:11
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
