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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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兒童缺鋅可通過飲食補充，如富含鋅的肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等，其中的鋅易于吸收。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量豐富。 3.堅果：核桃、杏仁、腰果等，能提供一定量的鋅。 4.谷物：燕麥、糙米等，是鋅的來源之一。 5.豆類：黑豆、黃豆等，有助于補充鋅元素。 家長要注意孩子飲食的均衡，多樣化攝入上述食物，以滿足孩子對鋅的需求。如果孩子缺鋅嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行補充。
2024-09-30 01:53
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