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右腳跟骨粉碎性骨折恢復(fù)期間腳跟周圍輕微腫脹，可通過休息、抬高患肢、熱敷、藥物治療及適當(dāng)鍛煉來改善。應(yīng)注意觀察腫脹變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 1.休息：保證充足睡眠，避免長時(shí)間站立或行走，讓受傷部位得到充分休息。 2.抬高患肢：休息時(shí)將右腳墊高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀[脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，改善局部血液循環(huán)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些消腫止痛的藥物，如邁之靈片、草木犀流浸液片、地奧司明片等。 5.鍛煉：進(jìn)行簡單的足部屈伸運(yùn)動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)幅度和強(qiáng)度，但要避免過度勞累。 腳跟腫脹的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者要有耐心，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和鍛煉。如腫脹持續(xù)不消退或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。