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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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肌肉酸痛是常見現(xiàn)象，通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、缺乏營(yíng)養(yǎng)、疾病影響、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良等引起。可通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整姿勢(shì)等來(lái)緩解。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
2014-04-12 09:03
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：大量運(yùn)動(dòng)后，肌肉內(nèi)乳酸堆積導(dǎo)致酸痛。應(yīng)適當(dāng)休息，給肌肉恢復(fù)時(shí)間。
2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)肌肉受傷。輕度拉傷需休息、冷敷、包扎；嚴(yán)重拉傷可能需就醫(yī)治療。
3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺乏維生素 D、鈣等。日常應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如乳制品、魚類等，也可在醫(yī)生建議下服用補(bǔ)充劑。
4.疾病影響：如風(fēng)濕性疾病。需針對(duì)原發(fā)病治療，可能會(huì)用到非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。
5.長(zhǎng)期姿勢(shì)不良：造成肌肉緊張和酸痛。要糾正姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，進(jìn)行肌肉拉伸。
總之，肌肉酸痛的原因多樣，消除方法也各有不同。如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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消除肌肉酸痛的方法有很多，比如可以進(jìn)行局部按摩肌肉，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)?；蛘哌€可以選擇理療、局部熱敷、以及紅外線照射治療等，這些方式都能夠有效緩解肌肉酸痛的情況；或者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊，扶他林片，草烏甲素片等，外敷扶他林軟膏等藥物。
2019-12-14 11:04
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