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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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容易失眠可能與心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、年齡等因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-04-12 08:38
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導(dǎo)致失眠。
2.環(huán)境：噪音、強光、溫度不適等會影響睡眠。
3.疾病：神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病可能引發(fā)失眠。
4.生活習(xí)慣：睡前喝咖啡或濃茶，作息不規(guī)律等。
5.年齡：老年人睡眠質(zhì)量通常較差，易失眠。
找到失眠的原因，針對性調(diào)整，必要時就醫(yī)，有助于改善睡眠。
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