22 歲，長(zhǎng)期熬夜、抽煙多且性愛頻繁致早泄，如何改善？
以前一段時(shí)間經(jīng)常熬夜，有2-3年的睡眠時(shí)間的不規(guī)定的，和頻繁性愛。 我抽煙比較多，酒比較少喝。 早泄有一段時(shí)間了，上次去仁愛黑醫(yī)院檢查，被騙做了背神經(jīng)托敏手術(shù)，花了8千多依然還會(huì)早泄。 我最近在調(diào)整我的睡眠時(shí)間，有一個(gè)月沒超過12點(diǎn)睡覺了。 本人22歲，想問一下要怎樣才能不早泄，應(yīng)該吃要，注意什么。
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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早泄的改善需要綜合多方面，包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、必要時(shí)藥物治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。減少抽煙，控制性愛頻率，注意個(gè)人衛(wèi)生。 2.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 總之，早泄的改善需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和性行為習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-09-26 18:54
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什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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