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左側(cè)腰部肌肉疼痛，表皮正常但碰觸疼痛，可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、帶狀皰疹前期、腰肌筋膜炎等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導(dǎo)致腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生無菌性炎癥，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，可能引起腰部疼痛，并向臀部、腿部放射。需臥床休息，必要時進行牽引治療。 3.泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，除了腰部疼痛，還可能伴有血尿、尿頻等癥狀。較小的結(jié)石可通過多喝水、多運動排出，較大的結(jié)石可能需要碎石或手術(shù)治療。 4.帶狀皰疹前期：病毒感染神經(jīng)，在出疹前可能先有疼痛，隨后出現(xiàn)皮疹。需要抗病毒治療。 5.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥，與長期不良姿勢、寒冷刺激等有關(guān)。治療包括物理治療、藥物治療等。 總之，如果左側(cè)腰部肌肉疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。