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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病。19歲身高1.5米，可先就醫(yī)檢查骨齡，判斷是否還有長高空間。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-03-26 17:04
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，若父母身高較矮，子女長高難度可能較大。
2.營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)攝入，如牛奶、魚肉、新鮮蔬果。
3.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行適量的縱向運(yùn)動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。
4.睡眠質(zhì)量：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，每晚應(yīng)保證7-8小時(shí)充足睡眠。
5.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。
建議先到醫(yī)院骨科進(jìn)行全面檢查，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。
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