-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
以下食物如果過量攝入，較易導致長胖：高糖食物、高脂肪食物、高碳水化合物食物、加工肉類、酒精飲料。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-03-24 19:57
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜飲料等，含有大量添加糖，熱量高。
2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油等，富含飽和脂肪與反式脂肪。
3.高碳水化合物食物：包括精細米面制成的食物，如白面包、白米飯等。
4.加工肉類：例如香腸、培根等，通常含有較多脂肪和鹽分。
5.酒精飲料：酒精的熱量較高，且會影響身體代謝，增加脂肪堆積。
合理飲食對于控制體重至關重要，應盡量減少上述易長胖食物的攝入，保持均衡營養(yǎng)。
-
-
網友 匿名追問：2018-04-12 23:57
小腹很胖，肚子也很胖肉就長在肚子以及小腹上
-
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-04-14 17:29
-
晉波 主治醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運動，是可以有效的減肥的。
-
-
網友 匿名追問：2018-04-29 21:41
身高173 體重100有點瘦
-
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-04-29 22:34
-
晉波 主治醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，現(xiàn)在的情況，可以檢查一下，是否為消耗性疾病，如果是正常的話，考慮為吸收功能不好引起的，可以采取中藥調理，多吃有營養(yǎng)的食物。
-
-
網友 匿名追問：2018-05-27 11:10
體重過輕 我想要變胖，我骨瘦如柴
-
晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-05-30 18:11
-
晉波 主治醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
現(xiàn)在的情況，考慮為吸收功能不好引起的，可以采取中藥調理的，平時可以多吃有營養(yǎng)的食物來改善的。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
吃一些脂肪含量高、熱量高的食物最容易長胖，像炸雞、肥肉、甜品等等，不過這些食物攝入過量也會使身體變得不健康，因此如果想要增肥的話，建議可以在保證飲食合理的情況下，多吃一點高熱量的食物，比如肉類、全脂牛奶、米飯等等就可以了，不必追求快速增胖的效果。
2019-12-17 11:03
-
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
