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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顧建軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病科
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預(yù)防兒童青少年近視,需從用眼習(xí)慣、作息、飲食、運(yùn)動(dòng)、電子設(shè)備使用等方面著手。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
2014-03-20 20:21
1.用眼習(xí)慣:保持正確的看書(shū)學(xué)習(xí)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間用眼,定時(shí)遠(yuǎn)眺。
2.作息規(guī)律:晚上9點(diǎn)前入睡,保證充足睡眠。
3.飲食均衡:多吃豬肝、胡蘿卜、牛奶等食物。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉:多參加有氧戶外運(yùn)動(dòng)。
5.控制電子設(shè)備使用:少玩手機(jī)、電腦和看電視。
做好以上各方面,有助于預(yù)防兒童青少年近視。
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