-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
鄧國寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
-
影響身高的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-03-17 13:29
1.遺傳：基因?qū)ι砀咂鹬匾饔?，父母身高較高，子女長高可能性較大。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、瑜伽，可促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，每晚至少8小時(shí)。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需及時(shí)治療。
身高受多種因素影響，可先評(píng)估自身情況，必要時(shí)就醫(yī)檢查，采取合適措施。
-
