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生吃大米并非健康的飲食方式，可能引起消化問題、營養(yǎng)吸收不良等，還可能存在食品安全風險。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.消化問題：大米未經煮熟，質地較硬，難以被消化，可能導致胃脹、胃痛等不適。
2.營養(yǎng)吸收：生大米中的營養(yǎng)成分不易被人體吸收利用，影響營養(yǎng)攝取。
3.食品安全：可能攜帶細菌、寄生蟲卵等，增加感染疾病的風險。
4.口感不佳：生大米味道不好，影響食欲。
5.心理影響：長期生吃大米可能形成不良的飲食習慣。
總之，為了身體健康，應避免生吃大米，選擇煮熟的方式食用。

當然有傷害，煙里含有尼古丁等物質對肺的危害很大，隨著時間的增長很容易得肺炎，慢性支氣管炎等一些疾病。喝酒過多對身體也是有損傷的，尤其是肝臟，建議戒掉煙，但可以適度飲酒，適度飲酒可以預防心血管疾病。