睡眠不足然后又因?yàn)橐恍┦驴蘖藥讉€(gè)小時(shí)，現(xiàn)在頭昏沉沉的很難受，很疲憊又很難入睡，有什么方法可以緩解
2014-03-05 01:58
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睡眠不足然后又因?yàn)橐恍┦驴蘖藥讉€(gè)小時(shí)，現(xiàn)在頭昏沉沉的很難受，很疲憊又很難入睡，有什么方法可以緩解
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李曉萍 副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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你好，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦顆?；虬采裱a(bǔ)腦液，另外睡前(晚飯后)做一些運(yùn)動(dòng)，睡覺前喝一杯牛奶，睡眠質(zhì)量可以大大提高、注意休息保持心情愉悅。
2014-03-05 20:16
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