怎樣能讓身體長(zhǎng)高，能靠吃藥實(shí)現(xiàn)嗎？
2014-02-18 11:58
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怎樣能讓身體長(zhǎng)高，能靠吃藥實(shí)現(xiàn)嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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魏國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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身體長(zhǎng)高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和情緒等多因素影響，藥物作用有限且有風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-02-18 12:13
1.遺傳：身高很大程度取決于遺傳基因，父母身高對(duì)子女有重要影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，有助于身體正常發(fā)育。
總之，長(zhǎng)高應(yīng)綜合多種方法，不建議依賴藥物。
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