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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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伍澤鑫 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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20歲是否能長高，取決于遺傳、骨骺線、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-02-12 10:51
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定參考。
2.骨骺線：若骨骺線未閉合，就有長高可能，可通過檢查確定。
3.營養(yǎng)：補(bǔ)充富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，助于長高。
綜合多種因素，20歲仍有機(jī)會長高一點(diǎn)，但個(gè)體差異較大。
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