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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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過敏性體質(zhì)可通過飲食調(diào)整來改善，包括補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，食用具有抗過敏作用的食物等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-02-07 23:00
1.多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.攝入富含維生素E的食物，像堅(jiān)果、菠菜，能抗氧化，減輕過敏反應(yīng)。
3.增加富含Omega-3脂肪酸的食物，例如三文魚、亞麻籽，有抗炎作用。
4.食用大棗，其含有抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷。
5.常喝蜂蜜，可能有助于減輕花粉等引起的過敏癥狀。
飲食調(diào)整對(duì)改善過敏性體質(zhì)有一定幫助，但不能完全替代治療。如過敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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