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兒童手腳冰涼可通過飲食、運動、保護(hù)脾胃、合理穿衣、中醫(yī)調(diào)理等來改善。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食：少吃快餐、燒烤、刺激性飲料和生冷食物，多吃蔬菜水果，飲食宜軟爛好吸收。
2.運動：增加戶外運動，如踢球、游戲等，多曬太陽。
3.保護(hù)脾胃：規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
4.合理穿衣：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其注意手腳保暖。
5.中醫(yī)調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行小兒推拿、艾灸等。
家長要注意觀察孩子的情況，綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。

寶寶在嬰兒期，正處于用嘴感知世界的階段，如果得不到適當(dāng)?shù)臐M足和照顧，長大以后，很容易出現(xiàn)咬指甲、吸煙等不良習(xí)慣，甚至容易產(chǎn)生脾氣暴躁、心理焦慮、對人缺乏信任感等現(xiàn)象。