孕婦飲食對(duì)胎兒視力影響及營(yíng)養(yǎng)建議
2014-01-21 14:56
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孕婦飲食對(duì)胎兒視力影響及營(yíng)養(yǎng)建議
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦的飲食對(duì)胎兒眼睛發(fā)育有重要影響，主要包括富含維生素A、DHA、葉黃素、鋅和蛋白質(zhì)的食物。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-21 15:11
1.維生素A：胡蘿卜、南瓜等，能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育。
2.DHA：三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，有助于胎兒視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育。
3.葉黃素：菠菜、玉米等，可保護(hù)眼睛免受自由基傷害。
4.鋅：瘦肉、蛋類(lèi)等，參與眼睛組織的構(gòu)成。
5.蛋白質(zhì)：牛奶、豆制品等，是眼睛發(fā)育的基礎(chǔ)物質(zhì)。
孕婦應(yīng)保持飲食均衡，多樣化攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以利于寶寶眼睛的良好發(fā)育。
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