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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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綠豆?jié){是一種常見的飲品，其對(duì)減肥有一定的輔助作用，但效果因人而異。影響減肥的因素眾多，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、睡眠和心理等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-19 16:04
1.綠豆?jié){富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
2.膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)廢物。
3.但綠豆?jié){本身熱量并非極低，過量飲用也可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
4.減肥不能單純依賴喝綠豆?jié){，還需搭配合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。
5.個(gè)體的代謝水平不同，有些人即使喝綠豆?jié){也可能因代謝緩慢而難以減肥。
總之，綠豆?jié){可作為減肥期間的健康飲品選擇之一，但要綜合考慮多種因素，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-07-15 13:00
肥胖。 身高158，體重108。平時(shí)吃些什么較好？
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問進(jìn)行回答：2018-07-17 08:23
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晉波 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，減肥的話，是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
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