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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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補(bǔ)氣的方法眾多，當(dāng)歸和枸杞泡茶有一定幫助，但并非是最佳或唯一選擇。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-19 15:37
1.當(dāng)歸具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛等作用，但補(bǔ)氣功效相對(duì)較弱。
2.枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，其補(bǔ)氣作用也不突出。
3.常用的補(bǔ)氣中藥有黃芪、人參等。黃芪可健脾補(bǔ)中、升陽(yáng)舉陷。人參能大補(bǔ)元?dú)?、?fù)脈固脫。
4.飲食上，適當(dāng)食用山藥、大棗等也有助于補(bǔ)氣。
5.運(yùn)動(dòng)鍛煉如慢跑、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，間接起到補(bǔ)氣作用。
補(bǔ)氣方法因人而異，建議根據(jù)自身情況選擇合適的方式，必要時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
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