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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張海艇 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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肝腎脾肺虛的調(diào)理，需從飲食、作息、運(yùn)動、中藥、情緒等方面著手。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-18 12:36
1.飲食：多吃山藥、枸杞、大棗等，避免油膩辛辣。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，不熬夜。
3.運(yùn)動：適度進(jìn)行如太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動。
4.中藥：可用熟地、黃芪、白術(shù)等，但需遵醫(yī)囑。
5.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
綜合調(diào)理，持之以恒，如有不適及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院就診。
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