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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李玉杰 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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常感疲勞且腰不適，可能與生活不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病、心理因素及缺乏鍛煉有關(guān)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-01-18 11:56
1.生活不規(guī)律：三班倒易致生物鐘紊亂，影響身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。
2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足。需增加豆制品、蔬菜、水果等食物攝入。
3.疾病因素：如低血糖、低血鉀、貧血等。可通過檢查血常規(guī)、血糖、電解質(zhì)確診。
4.心理因素：工作壓力大，精神緊張。要學(xué)會(huì)放松，如聽音樂、散步。
5.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院普內(nèi)科就診檢查。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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林嬿釗
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師
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趙吉平
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