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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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雄激素過高，飲食上有諸多注意事項(xiàng)，包括食物選擇、烹飪方式、飲食規(guī)律、飲品選擇、忌口食物等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-16 10:40
1.食物選擇：多吃富含維生素D、鋅的食物，如魚肉、蘑菇、南瓜子等，有助于調(diào)節(jié)激素水平。
2.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，減少油炸、油煎等高油脂烹飪方式。
3.飲食規(guī)律：定時定量，避免暴飲暴食，保持血糖穩(wěn)定。
4.飲品選擇：多喝白開水，少喝含糖飲料和咖啡。
5.忌口食物：少吃動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物，以及辛辣、油膩的食物。
總之，通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制雄激素過高的情況，但必要時還需就醫(yī)治療。
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