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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許瑾 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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17歲處于青春期，身高增長(zhǎng)仍有潛力。補(bǔ)鈣對(duì)長(zhǎng)高有一定幫助，但需綜合多種因素。同時(shí)，若身高增長(zhǎng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-15 22:08
1.飲食補(bǔ)鈣：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
2.鈣劑選擇：可選用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
3.補(bǔ)充維生素D：促進(jìn)鈣的吸收，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用魚肝油補(bǔ)充。
4.適度運(yùn)動(dòng)：刺激骨骼生長(zhǎng)，如籃球、跳繩等。
5.良好作息：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
6.避免不良習(xí)慣：如吸煙、酗酒等，會(huì)影響鈣吸收和骨骼發(fā)育。
綜合上述方法，合理補(bǔ)鈣，配合良好的生活習(xí)慣，有助于在青春期促進(jìn)身高增長(zhǎng)。但身高還受遺傳等多種因素影響。
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