請(qǐng)問醫(yī)生，老人多吃粗糧可以通大便嗎？？
2014-01-11 11:16
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請(qǐng)問醫(yī)生，老人多吃粗糧可以通大便嗎？？ 請(qǐng)問醫(yī)生，老人多吃粗糧可以通大便嗎？。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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老年人由于身體機(jī)能退化，如胃腸肌肉松馳，缺乏彈性等，同時(shí)血液循環(huán)、神經(jīng)機(jī)能減退等，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，而這些改變也和平時(shí)的食小，精飲食等有關(guān)。 通過增加粗纖維食物，可以讓糞便增多，而讓腸內(nèi)體積增加，容易形成壓而引起便意，而有改善便秘的效果，可多喝水，多吃水果蔬菜及養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
2014-01-11 11:16
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