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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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冬季應(yīng)季的水果蔬菜有不少，包括柑橘、柚子、白菜、蘿卜、菠菜等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-11 10:56
1.柑橘：富含維生素C和類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.柚子：具有清熱降火、止咳化痰的作用。
3.白菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.蘿卜：有消食下氣、潤(rùn)肺解毒的功效。
5.菠菜：能提供多種維生素和礦物質(zhì)，如鐵、鈣等。
冬季的應(yīng)季水果蔬菜種類(lèi)豐富，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有益。
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