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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳紀言 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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增肌粉的最佳服用方式，包括服用時間、配合食補、循序漸進等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-09 21:07
1.服用時間：早上、訓(xùn)練后是較好的服用時間，體質(zhì)瘦弱者可在睡前少量服用。
2.配合食補：不能完全依賴增肌粉，要結(jié)合日常飲食，如攝入富含蛋白質(zhì)的食物。
3.循序漸進：逐步增加服用量，避免一開始就大量服用。
4.注意事項：服用期間要多喝水，促進代謝。
5.個體差異：根據(jù)自身身體狀況和運動強度調(diào)整服用量。
合理服用增肌粉，并結(jié)合健康的飲食和適當?shù)倪\動，才能更好地達到增肌效果。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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