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獼猴桃具有哪些對(duì)人體有益的功效

2024-12-09 15:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

獼猴桃的功效

回答1
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劉曉靜醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚科

獼猴桃富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有豐富的功效，如補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、改善心血管健康等。 1.補(bǔ)充維生素：獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素，有助于維持身體正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化：含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：其中的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，抵御疾病。 4.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，延緩衰老。 5.改善心血管健康：其所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心血管。總之，獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，適當(dāng)食用對(duì)身體有諸多益處，但需注意適量食用，避免過(guò)量引起不適。
2024-12-10 10:40

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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