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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳釗鈿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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腳扭傷后跑步止痛，可從休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、包扎固定等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-09 12:40
1.休息制動：立即停止跑步，避免進一步損傷。
2.冷敷熱敷：傷后72小時內(nèi)冷敷，減輕腫脹和疼痛；72小時后熱敷，促進血液循環(huán)。
3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠等，口服布洛芬、塞來昔布等，但需遵醫(yī)囑。
4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解疼痛。
5.包扎固定：使用彈性繃帶包扎，提供一定支撐和保護。
腳扭傷后應重視治療和恢復，避免在未痊愈時跑步，以免加重損傷。如疼痛持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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