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老年人便秘吃哪些食物有助于改善

2014-01-09 10:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

老年人便秘吃哪些食物有助于改善

回答1
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王新穎主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

老年人便秘可通過(guò)飲食調(diào)理，如多吃富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、酸奶、蜂蜜水等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜、菠菜等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.水果：香蕉、蘋(píng)果、火龍果等，富含維生素和膳食纖維，利于排便。
3.粗糧：玉米、燕麥、糙米等，增加腸道內(nèi)的體積，促進(jìn)排便。
4.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
5.蜂蜜水：有潤(rùn)腸通便的作用，但糖尿病患者慎用。
老年人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若便秘嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-01 13:18

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回答2
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徐莉醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好，不是一回事兒的。低血壓的原因很多，一般只有嚴(yán)重的貧血才會(huì)導(dǎo)致低血壓。建議您檢查一下，及時(shí)治療。祝您健康。
2014-01-09 11:13

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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