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硒元素在人體中有何作用

2024-12-08 14:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

硒元素的作用

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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硒元素在人體中發(fā)揮著重要作用，包括抗氧化、增強免疫力、保護心血管、促進甲狀腺功能以及預防某些疾病等。 1.抗氧化：硒是谷胱甘肽過氧化物酶的組成成分，能清除體內自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。 2.增強免疫力：有助于免疫系統(tǒng)正常運作，增強機體對病原體的抵抗力。 3.保護心血管：降低心血管疾病的發(fā)病風險，如減少動脈粥樣硬化的發(fā)生。 4.促進甲狀腺功能：參與甲狀腺激素的合成和代謝，維持甲狀腺的正常功能。 5.預防某些疾?。簩︻A防癌癥，如肝癌、肺癌等有一定作用；還能預防克山病、大骨節(jié)病等地方病。總之，硒元素對維持人體健康具有不可忽視的作用，但應注意適量攝入，過量或不足都可能對健康產生不利影響。建議通過均衡飲食來獲取，必要時可在醫(yī)生指導下補充。
2024-12-08 19:24

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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