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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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冬天手腳冰涼可能由陽氣不足、血液循環(huán)差等導(dǎo)致。可通過飲食、鍛煉等改善，如多吃溫?zé)崾澄?、加?qiáng)運(yùn)動、按摩等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-07 21:40
1.飲食：多吃羊肉、核桃、桂圓、生姜、紅棗等溫?zé)崾澄铩?br/>2.鍛煉：每天進(jìn)行適量運(yùn)動，如快走、跳繩，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.泡腳：睡前用熱水泡腳，能溫暖身體。
4.按摩：經(jīng)常按摩手腳，增強(qiáng)局部血液循環(huán)。
5.保暖：注意添衣保暖，尤其四肢部位。
通過多種方法綜合調(diào)理，可改善冬天手腳冰涼的情況。如癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
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