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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李永剛 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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頸肩痛有效的鍛煉方法包括抬頭動作、康復(fù)體操、伸展運(yùn)動、力量訓(xùn)練、游泳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-11-06 15:36
1.抬頭動作：如平時多做抬頭、仰視，可通過放風(fēng)箏、打網(wǎng)球等方式鍛煉。
2.康復(fù)體操：主要是展肩擴(kuò)胸動作，堅持鍛煉能緩解疼痛。
3.伸展運(yùn)動：左右轉(zhuǎn)頭、前屈后伸、左右側(cè)屈，每個動作保持10秒左右。
4.力量訓(xùn)練：借助啞鈴進(jìn)行肩部力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。
5.游泳：尤其是蛙泳，能有效活動頸肩部肌肉。
選擇適合自己的鍛煉方法，長期堅持。但如果疼痛嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，新生兒有便血的現(xiàn)象，一般是腸炎的現(xiàn)象，大便檢查還是有些炎癥的現(xiàn)象，要消炎治療的，服用點(diǎn)頭孢消炎治療，也要用點(diǎn)媽咪愛和醒脾養(yǎng)兒顆粒治療的，腹部一定要保暖的，奶粉換腹瀉奶粉。
2014-01-06 19:50
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