-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張文 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
遺傳與內(nèi)分泌科
-
身高主要受遺傳、飲食、運動、睡眠和疾病等因素影響。16歲女孩仍有長高可能，必要時可就醫(yī)檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2014-01-05 15:16
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，避免偏食。
2.充足睡眠：每晚保證8小時以上高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
3.合理運動：如跳繩、游泳、籃球等，刺激骨骼生長。
4.心情舒暢：保持良好心態(tài)，避免壓力過大影響生長發(fā)育。
5.醫(yī)療檢查：可進行骨骺線檢查，若未完全閉合，在醫(yī)生指導下考慮使用生長激素。
身高增長需要綜合調(diào)理，長期堅持，同時關(guān)注身體變化，如有異常及時就醫(yī)。
-
