日韩精品3区,色亚洲视频在线

黑米有哪些功效？

2024-12-08 14:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

黑米的功效是什么?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫娟醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

黑米具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾開(kāi)胃、滋陰補(bǔ)腎、預(yù)防貧血、抗氧化等功效。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黑米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B 族維生素、維生素 E、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供能量和必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.健脾開(kāi)胃：有助于改善脾胃功能，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。 3.滋陰補(bǔ)腎：對(duì)于腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的調(diào)理作用。 4.預(yù)防貧血：其含有的鐵元素能促進(jìn)血紅蛋白的合成，預(yù)防缺鐵性貧血。 5.抗氧化：含有花青素等抗氧化物質(zhì)，能清除自由基，延緩衰老。總之，黑米是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，適當(dāng)食用對(duì)身體有益，但應(yīng)注意合理搭配其他食物，保持飲食的均衡。
2024-12-09 04:52

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國(guó)慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»