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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱延華 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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21歲身高是否還能增長，取決于多種因素，包括骨骺線閉合情況、遺傳、營養(yǎng)、運動和睡眠等。建議先做相關檢查。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-04 14:16
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定的參考作用。
2.骨骺線檢查：可通過X光等檢查骨骺線是否閉合，未完全閉合則有長高可能。
3.營養(yǎng)狀況：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、鋅等營養(yǎng)的食物。
4.運動鍛煉：適當進行跳繩、籃球等有助于長高的運動。
5.睡眠質量：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。
綜合上述因素，明確自身情況，采取合理措施。但需注意，身高增長有一定限度，不要盲目追求過高。
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