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氣虛質(zhì)常見表現(xiàn)為氣短懶言、易疲勞；陽虛質(zhì)多有畏寒怕冷、四肢不溫；痰濕質(zhì)常有身體困重、痰多等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.氣虛質(zhì)：常感到神疲乏力，語聲低微，自汗，易感冒。
2.陽虛質(zhì)：面色蒼白，手腳發(fā)涼，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。
3.痰濕質(zhì)：體型肥胖，腹部肥滿松軟，痰多，口黏膩或甜。
4.氣虛質(zhì)的調(diào)理：可食用黃芪、黨參、白術(shù)等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
5.陽虛質(zhì)的調(diào)理：可選用肉桂、附子、干姜等，注意保暖，多曬太陽。
6.痰濕質(zhì)的調(diào)理：可用茯苓、陳皮、薏苡仁等，飲食清淡，避免肥甘厚味。
三種體質(zhì)各有特點(diǎn)，若癥狀明顯，建議及時(shí)就醫(yī)，辨證調(diào)理。