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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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中藥補氣血、溫補腎陽，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運動保健、起居作息、穴位按摩等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-03 11:06
1.中藥調(diào)理：如右歸丸、桂附地黃丸、十全大補丸等，需遵醫(yī)囑服用。
2.飲食調(diào)養(yǎng)：適當食用核桃、紅棗、桂圓、牛肉、羊肉等。
3.運動保?。哼M行太極拳、八段錦等溫和運動，增強體質(zhì)。
4.起居作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。
5.穴位按摩：按摩關元、氣海、腎俞等穴位，促進氣血運行和腎陽補充。
通過綜合調(diào)理，能有效補氣血、溫補腎陽，但個體差異大，必要時應就醫(yī)診治。
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