-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
苗勇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
-
瘦腿可通過運(yùn)動、飲食、按摩、作息、醫(yī)療手段等實(shí)現(xiàn)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-02 22:39
1.運(yùn)動：多進(jìn)行跑步、游泳等有氧運(yùn)動，循序漸進(jìn)，注意堅持。
2.飲食：避免高熱量食物，如油炸食品、甜食等，均衡飲食。
3.按摩：用手或按摩工具，由下往上按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)。
5.醫(yī)療手段：若腿部脂肪過多，可考慮抽脂等醫(yī)美方式，但需謹(jǐn)慎選擇。
瘦腿需要綜合多種方法，并長期堅持，才能達(dá)到理想效果。
-
