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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好，減掉腿上的肉還是應(yīng)該以運(yùn)動為主。個人建議您應(yīng)該多進(jìn)行跑步鍛煉，剛剛開始時間短點(diǎn)，慢慢的延長時間，一定要注意堅持。跑完肌肉酸痛的話，自己多拍打一下就行了，另外，平時飲食上不要吃含熱量過高的食物。
2014-01-02 22:39
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