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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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在家快速恢復(fù)視力可通過(guò)合理用眼、眼部按摩、飲食調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動(dòng)和眼保健操等方式。 1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，應(yīng)休息 5 - 10 分鐘，可遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，注意用眼環(huán)境的光線適宜。 2. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，如睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、藍(lán)莓等，有助于眼睛的健康。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)眼睛有益。 5. 眼保健操：如規(guī)范的米字操、轉(zhuǎn)眼操等，每天堅(jiān)持做，能放松眼部肌肉。 恢復(fù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果視力問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2024-12-08 18:10
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-06-12 12:56
我感覺(jué)我的視力很差，黑板看不見(jiàn)，去醫(yī)院檢查說(shuō)自己近視了
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晉波醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-08-08 08:07
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晉波 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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你好，如果是近視的話，可以使用矯正眼鏡來(lái)改善的，要注意合理用眼，保持眼部的清潔，不可以長(zhǎng)時(shí)間處在電腦、電視前的。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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