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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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提氣補(bǔ)血可通過(guò)飲食調(diào)理，如黑豆、菠菜、龍眼肉、紅棗、豬肝等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-02 16:48
1.黑豆：富含蛋白質(zhì)和多種維生素，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提升氣血。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白生成。
3.龍眼肉：具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用。
4.紅棗：能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
5.豬肝：富含鐵、維生素等，可改善貧血狀況。
合理飲食有助于提氣補(bǔ)血，但如有嚴(yán)重氣血不足，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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