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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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你好，瘦腿要做到以下三點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了是可以瘦的。避免久站或坐，應(yīng)經(jīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，可能的話小走一番；應(yīng)養(yǎng)成穿醫(yī)用彈力襪，每天運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)的習(xí)慣，如散步，快走，騎腳踏車，跑步或跑步機(jī)等；應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢(shì)，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈血液循環(huán)。
2014-01-02 09:52
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