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運(yùn)動(dòng)減肥一周后膝蓋疼是什么原因

運(yùn)動(dòng)減肥一周后膝蓋疼是什么原因

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鐘小兵 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱、骨病外科

    運(yùn)動(dòng)減肥一周后膝蓋疼,可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)損傷、體重因素、疾病影響等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.運(yùn)動(dòng)不當(dāng):運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確或強(qiáng)度過大,導(dǎo)致膝蓋受力不均。應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
    2.肌肉疲勞:運(yùn)動(dòng)使腿部肌肉過度勞累,影響膝蓋穩(wěn)定性。注意休息,可熱敷按摩。
    3.關(guān)節(jié)損傷:如半月板損傷、韌帶拉傷。若疼痛嚴(yán)重需就醫(yī)檢查。
    4.體重因素:體重較大增加膝蓋負(fù)擔(dān)??刂企w重有助于緩解。
    5.疾病影響:本身有關(guān)節(jié)炎等疾病,運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)疼痛。需明確病因治療。
    運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)要注意保護(hù)膝蓋,出現(xiàn)疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2014-01-01 19:58
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