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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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總是愛(ài)生氣可能由心理、生理、環(huán)境、習(xí)慣和認(rèn)知等因素導(dǎo)致。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-01 13:38
1.心理：壓力大、焦慮等心理狀態(tài)易使人愛(ài)生氣，需學(xué)會(huì)放松，如冥想、瑜伽。
2.生理：內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺功能異常，要及時(shí)就醫(yī)檢查治療。
3.環(huán)境：嘈雜、壓抑的環(huán)境易引發(fā)情緒波動(dòng)，盡量改善所處環(huán)境。
4.習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如睡眠不足，要保證充足睡眠。
5.認(rèn)知：對(duì)事物的錯(cuò)誤認(rèn)知和消極思維方式，應(yīng)調(diào)整心態(tài)，積極看待。
總之，意識(shí)到愛(ài)生氣的問(wèn)題，積極從多方面調(diào)整，有助于改善情緒。
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濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
