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懷孕屬于一個(gè)比較特殊的時(shí)期，一般建議在懷孕前就需要合理的調(diào)理身體，這樣才有利于優(yōu)生優(yōu)育，建議最好在懷孕前三個(gè)月時(shí)做一個(gè)常規(guī)的孕前檢查，了解身體狀況是否適合受孕，如果檢查沒(méi)有問(wèn)題，就可以正常的備孕，在懷孕前女性要補(bǔ)充葉酸，男性不可以隨意用藥，而且要戒除煙酒刺激。

夫妻雙方戒煙酒，提前三個(gè)月吃葉酸，每天保證0.4微克的量。男的不吃以下藥物：抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。 女方要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃堅(jiān)果類的食物和深海魚類。也可以去超市買葵花籽油，里面含有亞麻酸和亞油酸的成份。這樣可以提高胎兒智。我建議食補(bǔ)，孕前檢查抽血時(shí)你再加上微量元素一項(xiàng)，60元費(fèi)用。缺什么再有針對(duì)性地補(bǔ)什么。 現(xiàn)在開(kāi)始不能亂吃藥了，特別你不知道哪天就懷了，孕初期用藥對(duì)胎兒危害最大，所以用藥前要慎重。 確定懷孕后要買防輻射服，再買雙大號(hào)的平底鞋，孕后要遠(yuǎn)離電磁爐等。