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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李小英 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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每天喝水的最佳時(shí)間有多個(gè)，包括晨起、兩餐之間、運(yùn)動(dòng)后、睡前等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
2013-12-31 11:00
1.晨起：補(bǔ)充夜間水分流失，促進(jìn)新陳代謝。
2.兩餐之間：避免影響消化，保持身體水分平衡。
3.運(yùn)動(dòng)后：及時(shí)補(bǔ)充因出汗流失的水分。
4.睡前：適量飲水，防止夜間血液黏稠。
5.感到口渴時(shí)：此時(shí)身體已缺水，需及時(shí)補(bǔ)充。
合理安排喝水時(shí)間，有助于維持身體正常生理功能。
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