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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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丁邦晗 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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高壓155低壓95的調(diào)理,包括改善生活方式、控制體重、合理運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-30 21:06
1.改善生活方式:低鹽、低脂飲食,減少鈉鹽攝入,避免腌制食品。
2.控制體重:保持體重在正常范圍內(nèi),避免肥胖。
3.合理運(yùn)動(dòng):適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。
4.調(diào)節(jié)情緒:避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒,保持心態(tài)平和。
5.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥,如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、纈沙坦膠囊等,遵醫(yī)囑用藥。
總之,通過(guò)綜合調(diào)理,有助于控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥。
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